1.make a plan
句意：
这可以帮助你制定计划来改善你的学习方式。
根据上文提到做自我评价能找到自己的优势和弱势，结合本句improve the way you study改善你的学习方式，结合选项，可知，这里意思应该是这可以帮助你制定计划来改善你的学习方式。help sb. do sth.帮助某人做某事，故填make a plan。
2.doing with
句意：
完成一份自我评价表后，你就会知道你的英语学习情况如何。
根据下句Then you can think carefully about what you need to do next.然后你可以仔细考虑下一步需要做什么。结合选项，可知，应该是填完自我评价表后，会知道你的英语学习情况如何，be动词are后跟动词ing形式构成现在进行时（be doing sth.）表示“正在做某事”，故填doing with。
3.are poor at
句意：
如果你口语不好，你可以在空闲时间经常练习说英语。
根据you can often practise speaking English during your free time你可以在空闲时间经常练习说英语，结合选项，可知，这里意思是如果你口语不好，主语为第二人称you（你），be动词用are。
故填are poor at。
4.are difficult for
句意：
语法规则对一些学生来说很难。
根据下句The best way to improve your grammar is to keep an English diary and try to use the new grammar rules every day.提高语法的最好方法是记英语日记，每天都试着使用新的语法规则。结合选项，可知，这里意思是语法规则对一些学生来说很难，主语Grammar rules为复数，故填are difficult for。
5.make a rapid progress
句意：
如果你坚持做以上所有的事情，你就能在英语学习上取得迅速的进步。
根据If you keep doing all the things above如果你坚持做以上所有的事情，结合选项，可知，这里意思是你就能在英语学习上取得迅速的进步，情态动词can（可以；能够）后跟动词原形，故填make a rapid progress。
