①积极影响：青春期的生理变化带给我们旺 盛的生命力，使我们的身体充满能量。我们 拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满 强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。 ②消极影响：处于青春期的我们，往往更加 关注自己的外表。有时，一些正常的生理现 象也可能给我们带来烦恼。 ①受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们 身体的发育情况各不相同。②我们要正视身 体的变化并欣然接受。不因自己的生理变化 而自卑，是我们对自己的尊重；不嘲弄同伴 的生理变化，是我们对同伴的尊重。③在追 求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品 德和文化修养，体现青春的内在美。 ①可以参加集体活动，在集体的温暖中放松 自己。②通过求助他人，学习化解烦恼的方 法。③通过培养兴趣爱好转移注意，接纳和 调适青春期的矛盾心理。④学习自我调节， 成为自己的“心理保健医生”。
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