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信息发布者：

相互感染

恰当的方式

适度

身心健康

适应环境

改变认知评价

乐观

①人与人之间的情绪会相互感染。即使没有

语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和

动作所表达的情绪，也会影响周围的人。

②情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，

而且关乎人际交往。

在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，

接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。

适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发

事件，但持续地处于负面情绪状态，则可

能危害我们的身心健康。

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