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一定限度内的发热是身体抵抗疾病的生理性防御反应，这时体内物质氧化分解加快，身体

抵抗力增强，有利于病人消除致病因素并恢复健康。明明首先甩温度计，待水银柱到35℃

刻度线下，用体积分数为75%的酒精对体温计消毒，然后将体温计的水银端放入腋窝或口

腔的舌下，5min后记录体温计上的读数，那就是明明的体温。

通过询问家人，计算出一天内食物的摄入，若过多超出一天活动所需的能量，则需要

调整食谱，做到荤素搭配，适量饮食，避免肥胖症的发生

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