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一般而言,年龄越小,睡眠时间越长,次数也越多。睡眠时间与年龄有密切的关系,
但由于老人睡眠深度变浅,质量不佳,反而应当增加必要的休息,夜间睡眠时间变长
1.不良生活习惯:由于平时课余时间较少,导致晚上学生可能会频繁的使用电子产品,
进而扰乱学生的生物钟,影响睡眠时间,导致学生睡眠不足。2.压力过大:由于学生平时学习
压力过大,导致情绪抑郁或焦虑,可能会引起学生睡眠不足的情况
6:00:起床→6:00―6:30:刷牙洗脸→6:30―7:00:吃早饭→13:30―14:00:午休→21:30:上
床睡觉(合理答案均可)
(可按实际调查信息填写)
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