解:$(2)$由长方体可知,$AB=CD=FG=2\ \mathrm {cm}$,$BC=DG=LK.$
因为$AG=AB+BC+CD+DG=2AB+2BC$,
所以$BC=\frac {1}{2}AG-AB=\frac {1}{2}×14-2=5(\mathrm {cm}).$
所以$LK=5\ \mathrm {cm}.$
所以$CL=CK-LK=14-5=9(\mathrm {cm}).$
所以该长方体的表面积为$2×(9×5+2×5+2×9)=146(\mathrm {cm}²)$,
体积为$5×9×2=90(\mathrm {cm}³)$