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①小林不适应初中生活，产生考前焦虑心理，启示我们要有积极

的内心体验和良好的社会适应能力。②小林的考试焦虑从初期的

失眠到后来变得严重，启示我们要学习一些心理健康知识，掌握

自我调节的方法。③小林在心理医生的帮助下缓解了考试焦虑症

状，启示我们要学会寻求专业帮助。

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