适度的学习压力可以提高学习效率。但是， 在大部分情况下，学习压力过高或过低，学 习效率都不会高。
回顾初中三年，我在学习态度上较为认真， 但存在拖延和粗心的问题。课堂上能积极发 言，但有时会走神。作业完成情况较好，但 偶尔因追求速度而忽视质量。今后我会更加 自律，提高学习效率，注重细节，争取更大 进步。
在学习方法上，我学会了总结错题，定期复 习，避免重复犯错；学习品质上，我变得更 加自律，能主动预习和复习；学习习惯上， 我养成了按时完成作业、认真做笔记的好习 惯。
我会和他沟通，告诉他：认真学习和复习固然重 要，但也要走到室外，适当放松，做到劳逸结合， 这样才能真正提高学习成绩。另外，到社区开展 科普宣传活动，能够培养自己的创新精神和实践 能力；参加这类社会实践活动，在提高科技素养 的同时，也能够提高自己的责任意识；服务社会、 奉献社会的过程，有助于提高自己的社会适应能 力和综合素质，促进个人的全面发展。
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