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案例一:合理宣泄法;

案例二:注意转移法;

案例三:认知调节法。

示例:同学们在参与过程中，了解了情绪对人的影响;提高了团结协作意识、责任

担当意识和集体观念;提高了发现问题、解决问题的能力;学到了调节情绪的方法。

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