$证明:(1)∵四边形ABCD是平行四边形,$
$∴AB//CD,$
$∴∠GAE=∠HCF,$
$∵点G,H分别是AB,CD的中点,$
$∴AG=CH,$
$∵AE=CF,$
$∴△AGE≌△CHF(\mathrm {SAS}),$
$∴GE=HF,∠AEG=∠CFH,$
$∴∠GEF=∠HFE,$
$∴GE//HF,$
$又∵GE=HF,$
$∴四边形EGFH是平行四边形.$
$(2)连接BD交AC于点O,$
$∵四边形ABCD是平行四边形,$
$∴OA=OC,OB=OD,$
$∵BD=14,$
$∴OB=OD=7,$
$∵AE=CF,OA=OC,$
$∴OE=OF,$
$∵AE+CF=EF,$
$∴2AE=EF=2OE,$
$∴AE=OE,$
$又∵点G是AB的中点,$
$∴EG是△ABO的中位线,$
$∴EG=\frac {1}{2}OB=3.5.$
$∴EG 的长为3.5$