解:$(1)\ \mathrm {BH}=AC$
∵$C D⊥A B$,$ B E⊥A C$
∴$∠BDH=∠BEC=∠CDA=90°$
∵$∠ABC=45°$
∴$∠BCD=180°-90°-45°=45°=∠ABC$
∴$DB=DC$
∵$∠BDH=∠BEC=∠CDA=90°$
∴$∠A+∠ACD=90°$,$∠A+∠HBD=90°$
∴$∠HBD=∠ A C D$,
在$△DBH $和$ △DCA $中
$\begin {cases}{∠B D H=∠C D A}\\{ B D=C D}\\{ ∠H B D=∠A C D}\end {cases}$
∴$△DBH ≌△DCA(\mathrm {ASA})$
∴$BH=AC$
$(2)$证明:连接$CG$
由$ (1)$知,$ D B=C D $
∵$F $为$BC $的中点
∴$D F $垂直平分$BC$
∴$B G=C G$
∵$∠ABE=∠CBE$,$BE⊥AC$
∴$EC=EA$
在$Rt△C G E $中,由勾股定理得:$C G^2-G E^2=C E^2$
∵$ C E=A E$,$ B G=C G$
∴$B G^2-GE^2=AE^2$